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晚上不玩手机就睡不着?这些护眼tips请收好

[ 时间:2019-11-13 14:21:11 ]

来吧,打开你手机上的“屏幕使用报告”,看看你在过去七天里平均每天使用手机多久了?

我不知道我看不看,但我吓了一跳。上周,编辑的平均屏幕使用时间接近每天9小时,他平均每天拿起手机的次数接近70次。

原来,不知不觉中,我每天都要盯着屏幕看那么久吗?

仔细想想,事实上,这也是当今社会的一个主要变化趋势:手机已经成为人们的必需品。你可以不带钱包出去,但是你不能不带手机出去。

除了满足日常交流的需要,手机还可以做很多事情。让我们以一个社交动物的日常生活为例进行演绎:早上起床,按下手机闹钟,扫描代码进入车站并乘坐地铁,上地铁,用手机刷一本小说,离开车站后在熟悉的早餐摊用手机支付早餐...不知不觉中,手机已经成为我们在日常生活中花费最长时间“日夜相处”的对象。

随着手机使用场景的不断扩展,手机屏幕已经成为我们日常互动中最直观的视觉对象。然而,盯着手机看了很长时间后,你的眼睛不可避免地会感到干燥和不舒服。久而久之,它还会严重影响眼泪分泌,导致视疲劳,从而引起或加重近视,还可能把假性近视变成真正的近视。

另一方面,当长时间凝视屏幕时,眨眼次数会减少,这会导致眼球表面更多的眼泪蒸发,使眼球缺乏水分。眼泪蒸发是干眼的主要原因之一。

这里有一些保护眼睛的建议:记得放下手机,工作时每小时看一次距离,这样你的眼睛就有时间休息了。平时盯着屏幕看的时候,你还应该记得多眨眨眼睛,这样眼泪就可以均匀地分布在眼球表面,避免眼球表面干燥。如果你的眼睛干燥且难以忍受,你可以选择人工泪液来缓解。

当你有空的时候,眼保健操也非常有效。辛苦工作一天后,晚上回家时,你也可以用热毛巾敷眼睛5分钟,以缓解眼睛疲劳,最好是在40℃。

然而,最伤眼睛的事情是关灯后玩手机。因为在黑暗的房间环境中,人们的瞳孔会自然放大,更多的光线会进入眼睛。关灯后,手机发出的光与周围黑暗环境形成鲜明对比,会对眼睛黄斑产生严重影响,导致黄斑变性,从而大大增加视力下降的可能性。

我知道这不好,但我还是无法摆脱它。边肖就是这种情况。如果我晚上躺下,不能用手机睡觉,我该怎么办?

也许我们可以用更健康的方式度过这段时间。一方面,记得保持房间灯亮着,睡觉前关灯。另一方面,通过参数调制,可以将手机屏幕设置为对眼睛刺激较小的模式。

当然,如果有一键设置或者手机有自己的“眼睛保护”模式会更好。强烈推荐Oppo的最新雷诺王牌。采用低亮度无闪烁调光模式和低蓝光护眼模式,无需额外操作即可有效减少屏幕上有害的蓝光量。在实际使用过程中,用户最直观的感觉是晚上看手机屏幕不会刺眼,特别舒服。

这对晚上的手机派对来说是个好消息。无论是画小说、追逐游戏还是玩游戏,都更让人放心。

在弱光下,奥普·雷诺埃斯不仅对眼睛显得非常“温柔”,在强光下,奥普·雷诺埃斯还能减轻眼睛的负担。

它采用全新升级的屏幕发光材料,当屏幕检测到强光时,屏幕亮度可以提高到700牛顿,你知道,目前主流手机屏幕亮度值保持在400-600牛顿。

这一数字的增加意味着,即使在室外强光下,用户也能清晰、轻松地看到屏幕上显示的内容。这也意味着即使在白天,你的眼睛也不会因为亮度低而变得很硬。

值得一提的是,这款手机使用90hz的“电子竞赛屏幕”,即每秒可以刷新90张图片,比普通手机高50%,玩游戏或看视频时图片更加流畅舒适。

从网上发布的评估视频中,我们可以清楚地看到,与同一个游戏相比,oppo reno ace在游戏过程中有更多的纹理,平滑的切换过程中没有拖拽阴影,触控也更容易上手。这不仅带来了更好的游戏体验,而且在一定程度上减轻了眼睛的负担。

(oporenoace,屏幕刷新率90hz)

(尚友手机,屏幕刷新率60hz)

此外,oporenoace还具有革命性的65w超级闪光充电功能。测试结果表明,它可以在27分钟内充满电。这样,即使你晚上玩手机直到睡着,第二天早上起床时你仍然有时间给电池充电,这可以说是非常体贴的!

总的来说,oppo reno ace是能确保出色显示效果的最亲眼、最实用的手机之一,同时它还包含了蓝光眼部保护和超级闪光充电等非常人性化、实用的功能。

因此,如果注重细节和使用感,oppo reno ace是一款值得一试的手机。会议上公布的最低价格2999元也低于预期,降低了拥有黑色技术的门槛。如果你感兴趣,你不妨排队预约,先买一台护眼机。

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